冬場のトレーニングに必須アイテムのご紹介。ゼロフィットのヒートラブというインナーです。
裏起毛になっていて、ほんまにぬくぬくです。冬場以外は他のインナーを着用する事が多いんですけど、寒さのきつい12月から3月くらいまではこのインナーは手放せませんね。
10分くらい身体を動かしていると直に汗が出てきます。
上下であるので、ヒートラブタイツもおすすめです。
ほんまに寒いときは仕事中もこっそり着込んでいるくらいです。
冬場のトレーニングに必須アイテムのご紹介。ゼロフィットのヒートラブというインナーです。
裏起毛になっていて、ほんまにぬくぬくです。冬場以外は他のインナーを着用する事が多いんですけど、寒さのきつい12月から3月くらいまではこのインナーは手放せませんね。
10分くらい身体を動かしていると直に汗が出てきます。
上下であるので、ヒートラブタイツもおすすめです。
ほんまに寒いときは仕事中もこっそり着込んでいるくらいです。
ドイツのmelisさんからミズノウエーブステルス3を送って頂きました。
数年前からミズノのこのモデルが好みです。好きすぎて6足目です。
軽い＆グリップがいい感じなのが嬉しいですね。
そして、インソールは問答無用でバネインソールにチェンジしました。
僕が愛用しているのは、アスリートグリップというモデルです。
バネインソールを使いだして6シーズン、足元から安定します。足元が安定すると、凄く楽に力が入ります。実際にバランステストをするとこんなに変わるのか？ってくらい、変化を感じます。
そして大きな捻挫が無くなりました。
最後にこのバネインソールを開発した広瀬社長の開発エピソードの詰まった動画の紹介をしますね。
ずっとお世話になっているドイツのmelisさんからミズノのNEWシューズが届きました。
今回は「ミズノ ウエーブステルス3 ネオンライム2014」を送って貰いました。
ここ数シーズンがミズノのシューズがお気に入りです。
グリップの良さと軽さがお気に入りの理由です。
あと、日本の靴だしね。
そうそう「melis」はドイツ語の「meine Lieblingssachen」の略で、お気に入りの物っていう意味なんですよ。
インソールはいつもの「バネインソール・アスリートグリップ」に入れ替えます。
そうそう、ドイツからはこんな感じで手元に届きます。
ドイツのmelisさんから新しいシューズが届きました。
ここ最近はもっぱらミズノのシューズがお気に入りです。
今回は「ミズノウェーブ ライトニングRX3」です。
ここ数年ウェーブ・ステルス2を履いていたいたのですが、ちょっと変えてみました。今回のモデルの方が少しだけヒールが高い感じがします。ミズノのシューズはとにかく軽いです。ランニングシューズを履いている感覚に近いです。
インソールはもちろん「バネインソール」。僕が好きなのはこの「アスリートグリップ」です。
このインソールにはヒールカップがついていて、かなり足下が安定します。ここ5シーズンはずっと使っていますが、大きな捻挫は一度もありません。
もちろん日々の、足首周りのチューブトレーニングもあってのことだと思いますが、正しいポジションに踵をおさめることが出来ていることも足首周りの安定に繋がっていると感じています。
僕の他にも日本リーグ選手の愛用者が増えているみたいですね。
Melisさんからミズノの「ウエーブステルス2 ホワイト2013」が届きました。
昨シーズンからこのシューズを履きだしてこれで4足目です。ほんまにお気に入り。欧州では、今アディダスのシューズがシェア1位で、2位がミズノらしいですわ。知らんかったぜよ。
気に入ると、そればっかりになるのは性格ですかね。
そうそう「Melis」 はドイツ語の「meine Lieblingssachen」の略で、お気に入りの物という意味なんですよ。
インソールはもちろんバネインソール・アスリートグリップ。28.5cm用にハサミでカットしてインソールを交換です。
Melisさんですが、実は旅行部門もあるんですよ。僕も「Melis Travel」というFacebookページでドイツの奇麗な写真を見てはこっそりとドイツを懐かしんでいます。何でも今、ハンドボール観戦ツアーを企画中とのことなんで、楽しみにしているところです。
2012年にドイツを中心に妻と欧州を旅したんですけど、この時もMelisさんに色々とおすすめを教えてもらったんです。「2012年・欧州アルバム」
GWまであと1週間、現在筋肉痛MAXです。
バネインソールが届きましたでぇ。
ミズノシューズにバネインソールを入れて毎日トレーニングしてます。
ヒールカップで踵が安定するのが気に入っている理由で、このインソールを使い始めて6シーズン目です。僕が使っているタイプはアスリートグリップです。
他のインソールも何度か試してみたけど、今はバネインソールに落ち着いています。
日本リーグの選手も愛用者が増えてきたみたいですなぁ。
先日、パートナー＆サプライヤーの皆さんに活動報告や新年度の打合せを兼ねて新年のご挨拶をさせてもらってきました。
各企業の担当の方とお話をしていて毎回感じる事は、僕を通して、ハンドボール業界、ファンの皆さんを観て頂いているということ。
「各カテゴリー別の年間スケジュールや主要な大会は？」「どの地域が盛んなのか？」「ハンドボール業界のキーパーソンは？」「海外で活躍している選手は？」「競技人口はどれくらいか？」「業界としてどんな流れになりそうか？」「海外プロリーグの様子はどうか？」
などなど、本当に根掘り葉掘り聞かれます。もちろん僕のハンドボールへの想いに共感して下さり、サポートして頂いているのだと思います。それと同時に、やはり僕の背後にあるヒトやモノや情報を観ているのだなと感じます。
何かとお世話になっているブルータグの今矢さんと色んな話をしてきました。
ドイツでケガをした時は、わざわざピルナまで会いにきてくれました。
「ベストアスリート is ベストパーソン」
今矢さんが良く語りかけてくれる言葉です。
ハンドボールスクールパートナーの日本シグマックスさん（ザムスト）と来年度の打合せをしてきました。
場所は西新宿のオークタワーの33階。毎回タワー内で迷います。
部活応援サイト「エール」を開設し、中高生の部活動をこれまで以上に応援したいとのことでしたよ。
コンディショニングサポートして頂いている日清ファルマの田中さん。
リカバリー系サプリメントWGHをトレーニング後＆試合後、就寝前などに摂るようになって5年目になります。トップアスリートはもちろん、仕事をしながら本格的に競技を続けている人には特におすすめです。
キングカズさんも愛用しているコンディショニングマットレスのAIRで有名な日本橋西川さんへ新年の挨拶。
今度のソチ五輪で数多くの選手がAIR持参でソチ入りらしいです。
最後は、ここ最近月刊ハンドボールや至る所で見かける事が増えてきた、勢いに乗っているトランジスタと今後の打合せをしてきました。
昨年に一度、ハンドボールスクールを手伝いにきてくれました。
今後の展開が楽しみになってきました。
東京出張＆トレーニングで疲労がピークでしたが、トランジスタのウェアを着てトレーニングして、ザムストのサポーターで左膝をガードして、しっかりご飯を食べて、WGHを飲んで、AIRの上で寝たら、疲れも吹っ飛びました。バッチこいです。
さあ、今日はこれから富山県の高岡工芸高校でのザムスト・ハンドボールスクールです。
栄養サポートをして頂いている、フローラハウスさんから「ウドズオイル」「マルチビタミン」「MSMパウダー」が届きました。
ウドズ・オイルの原材料は、有機無農薬栽培された植物の種子や穀物です。それを低温でゆっくり搾っただけの「フレッシュオイル」で、これが冷凍状態で届きます。普段の食事のときに、パンに付けて食べたり、ドレシッングのベースオイルにしたり、スープに垂らしたりして摂るようにしています。
マルチビタミンはできるだけ自然のものから摂取できるように原材料を選んでいて、保存料・着色料・アルコールは無添加です。一日のどこかのタイミング、特に冬場は積極的に飲むようにしています。
MSMとはメチルスルフォニルメタンのことで、有機イオウ化合物です。名前はよく知られていませんが、僕らがが普段食べているものに含まれていて、とても身近なものです。肉・魚・卵・乳製品などの動物性タンパク質や穀物・豆類などの植物性タンパク質、ネギ・にんにく・ニラ・キャベツ・白菜・ブロッコリー・わさびなど、独特の香りのある野菜、そして意外な事にコーヒー、お茶、ビールにも含まれています。トレーニング直後に4袋飲むようにしています。
まずは、3食しっかり食べる。これが全ての基本です。それを補うってくらいのイメージで2009年から上記の3つをコンディショニング調整に組み入れています。
以前フローラハウスさんにご挨拶に伺ったときに記事です。
ドイツのピルナでプレーーしていた時のチームメイトのスタニス（自称チェコモンスター）がニコニコの写真を送ってきよったで。
僕が練習中やハンドボールスクールの時によく着ている「トランジスタ」のTシャツを送って欲しいってスタニスから連絡が来ましてな。
その事をトランジスタさんに伝えると「ドイツまで送りますよ！！！」とのこと。
実はこれ結構前の事で、相変わらずのんびりのスタニスがそういえばって、Tシャツを着た写真を送ってきてくれましたわ。
ちなみにスタニスの身長は2ｍなので、サイズはなんぼなんかね？？？
チェコモンスター×トランジスタの話でした。
Czech Monster !!!!
昨日は日帰りで大阪出張、福井に戻って今週末の湧永製薬戦に向けての実戦練習の一日でした。
大阪から福井に戻ると、やっぱりこっちは一段と寒い!!!
ここ数日ほんまに一気に冷え込んできましたなぁ。福井市内はアラレが降ったりしてきました。
早めに冬用タイヤに交換しておいて正解やったかな。
冬のトレーニングに欠かせへんのが、温かいインナー類。
イオンスポーツ様からゼロフィット・ヒートラブが届きました。
ここ数年の冬用のインナーはこのヒートラブ一本です。めちゃくちゃ温かいですからなぁ。
ちなみの僕がこの写真で着ているのはヒートラブのモックネックシリーズです。
この他にもネックウォーマーやソックスも届いて、ぬくぬくですわ。
今日はこのあと静岡県に移動して、明日湧永戦です。今季3度目のチャレンジです。
11/23(土) 静岡 静岡市中央体育館
13:00～ 湧永製薬×北陸電力
今回はNETライブ中継もあります。皆さん応援よろしくお願いします!!!
